Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Grafschafter Sesam Vollkorn Knäckebrot ЕШ, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Dmbio Erdnussmus ЕШ, Milbona Goldessa Balance Frischkäse ЕШ, Льняные Семена, Каша Овсяная. Mittagessen: Dovgan Рижский Ржаной Хлеб ЕШ, Milbona Goldessa Balance Frischkäse ЕШ, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Борщ без Мясо ЕШ. Abendessen: Варёное Кур.Бедро с Кожей ЕШ. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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evgenia denis's Gewichtsverlauf
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