Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Thé Vert, Beurre (Salé), Baguette, Oranges, Materne Confipote Fraise, Café. Mittagessen: Pouligny Saint Pierre, Litchi, Champignons de Paris (Sautés), Pain Complet, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Abendessen: Jeff de Bruges Chocolats, Delisse Yaourt à la Grecque, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Florette Mesclun, Soupe de Potiron. Snacks/Sonstiges: Moulin de Valdonne Sirop Pamplemousse Rose, Cidre de Pomme, Galette Frangipane. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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