Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 164,49g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Magerquark, Kölln Haferflocken, Ei, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Skyrella, Stärke, Frische Fettarme Milch 1,5%, Feldsalat, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini. Abendessen: Ja! Tomatenmark, Grafschafter Pfunds-Schnitten , Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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