Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 111,39g.
Frühstück: Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Berger Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrot Walnuss. Mittagessen: Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur. Abendessen: Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur, Ei, Mestemacher Eiweißbrot Walnuss, Berger Putenschinken, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Maracuja. mehr...
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konstantes Gewicht
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