Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Hortex Летние Овощи, Котлета Домашняя, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Abendessen: Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Седьмой континент Хачапури Домашние. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хачапури Домашние, Кофе с Молоком. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Sex - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, тренировка - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 46 Minuten, прогулка - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lena***'s Gewichtsverlauf
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