Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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2252 kcal
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Fett: 106,11g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 205,64g.
Frühstück: Peanut Butter Crunch, Banana, Egg. Mittagessen: Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Abendessen: Barbecue Sauce, Whole White Wheat Sandwich Buns, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Almonds, Universal Casein Protein, Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Fruit Punch (20 oz), Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Snickers Bar (Fun Size), Hard Salted Pretzels. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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