Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
|
76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
|
2252 kcal
|
Fett: 106,11g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 205,64g.
Frühstück: Peanut Butter Crunch, Banana, Egg. Mittagessen: Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Abendessen: Barbecue Sauce, Whole White Wheat Sandwich Buns, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Almonds, Universal Casein Protein, Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Fruit Punch (20 oz), Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Snickers Bar (Fun Size), Hard Salted Pretzels. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|