Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 126,44g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Рис, Куриное Филе. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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