Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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103,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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1420 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: Bananas, STNYFLD ORG LOW FT 1% MILK, Honey Bunches of Oats with Real Strawberries. Mittagessen: Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oranges, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat (Oroweat). Abendessen: Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Chicken Leg Quarters, Ready Rice - Natural Whole Grain Brown. Snacks/Sonstiges: Adventure Bar. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mrbabyr's Gewichtsverlauf
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