|
С 09.01.19 хорошо пошло 👏🏻
|
103,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 63,43g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы. Abendessen: Квашеная Капуста, ITLV Маслины без Косточки, Котлета Говяжья, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Обычное Пиво, Riunite Вино Белое Полусладкое, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata.babikova.89's Gewichtsverlauf
|