Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 221,62g.
Frühstück: La Costeña Salsa Verde, Manzana, Queso Parmesano Rallado Seco, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Mittagessen: Bimbo Pan Tostado Cero Cero, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Crema Agria (de Cultivo), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Peras, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Pepino (Pelado), Cacahuates sin Sal Secos Tostados. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marenny lopez's Gewichtsverlauf
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