Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Чай, Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Mittagessen: Салат Витаминный, Я Морс Ягодный, Брест Литовск Сметана 15%, Голубец. Abendessen: Магнит Банан, Сахарный Песок, Беллакт Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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