Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 95,58g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 142,14g.
Frühstück: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Яичница. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, АМА Пирожное Картошка, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nglevykina's Gewichtsverlauf
|