Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 172,21g | Kohlh: 233,68g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Яблоко Зеленое, Мандарины, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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