Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Слобода Майонез, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Мандарины, Банан, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|