pozitronik's Notizen, 14 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019

77 kg Bisher verloren: 23 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2019:

1943 kcal

Fett: 61,49g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 241,95g. Frühstück: Сахар, Куриное Филе Вареное, Магнит Грейпфрут. Mittagessen: Штолле Пирог с Творогом. mehr...

1880 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 8,4 kg pro Woche

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