Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: Айдиго Кокосовая Стружка, Арахис, Красные Вишни, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Увелка Пшено Шлифованное, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Mittagessen: Молочная Благодать Варенец, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Яйцо Куриное. Abendessen: Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Стожок Ряженка 4,0%, Стожок Ряженка 4,0%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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