Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
97,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 239,14g.
Frühstück: Диyes Батончик Мюсли, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слобода Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Ашан Хлеб Баварский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Брест Литовск Сметана 20%, Квашеная Капуста, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Телятина Отварная, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Обережье Творог 5%, Пряник, Ситно Бублик "по-Украински", Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Heinz Печенье Детское. mehr...
|
|
3538 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена счастлива's Gewichtsverlauf
|