Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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117,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Mehrkornbrot, American Style Pastrami. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Milsani Kräuterquark 40%. Abendessen: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rügen Juwel Heringsfilets in Senfcreme. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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