Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 65,85g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Mittagessen: Карат Торт Бисквитный Шоколадный, Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Союшка Тофу Рассольный Простой, Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Савушкин Хуторок Творог 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Активия Биокефирная 1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnomiSeigo's Gewichtsverlauf
|