Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 18,90g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Минтай, Минтай. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Магнит Помело. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|