Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 163,19g | Kohlh: 306,02g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Früchte Müsli, Magerquark. Mittagessen: Skyrella, Stärke, Frische Fettarme Milch 1,5%, Feldsalat, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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