Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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2865 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 544,45g.
Frühstück: Honey kix, Silk PureAlmond milk, tuscan vegetables, Ronzoni Samrt Taste Penne Rigate, Minute Brown Rice, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. Abendessen: birds eye Mediterranean vegetables, tilapia. Snacks/Sonstiges: ISO 100 Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cardsrock10's Gewichtsverlauf
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