Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 116,83g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 36,83g.
Frühstück: MCT-Öljy, Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, Kuohukerma. Mittagessen: Kana-Kasvis Kookospata. Abendessen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Pirkka Tomaattimurska, HK Naudan Jauheliha 17%, Kukkakaalimuusi. Snacks/Sonstiges: Fazer Pure Dark 70% Cocoa. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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nakkimaasto's Gewichtsverlauf
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