Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 178,11g.
Mittagessen: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Nigiri Lachs, Kikkoman Teriyaki Sauce, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Puntigamer Märzen, Wiener Schnitzel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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