Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 180,14g | Kohlh: 273,96g.
Frühstück: Lidl Maïs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café, Envia Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Envia Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, E.Leclerc Colin d'alaska à l'oseille, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Pomme. Abendessen: Pomme, Envia Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Banane, Notre Jardin Carottes Extra-Fines, Carottes, Marque Repère Jambon Supérieur . Snacks/Sonstiges: Datte, Auchan Amandes Décortiquées. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jan 19 vom Mitglied: top00
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Normalement je devrai prendre de la masse et pas en perdre 😅 alors on augmente ces calories petit à petit
14 Jan 19 vom Mitglied: Pacos21
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À merde ba écoute bon courage pour la suite
14 Jan 19 vom Mitglied: top00
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Pacos21's Gewichtsverlauf
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