Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 62,22g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 315,54g.
Frühstück: Гречка Вареная, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Творог 5%, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯. Mittagessen: Сушеные Семена Тыквы, Творог 5%, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Булгур (Вареный), Розумний Вибір Семена Кунжута, Киви, Банан, Яблоко Семеринка. Abendessen: Розумний Вибір Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Jager Моцарелла, Roshen Шоколадка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriavip77's Gewichtsverlauf
|