Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig. Abendessen: Orthomol Orthomol Arthro Plus, Brändle Erdnussöl, Brokkoli, Zwiebeln, Möhren, Gekochtes Ei, Champignons Frisch, Hofgut Zuckererbsenschoten , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucky767's Gewichtsverlauf
|