nicolosol's Notizen, 14 Jan 19

Да здравствуют праздники 🎉! Мать мать мать
82,4 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2019:
1244 kcal Fett: 57,94g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 136,20g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Янтарь Сыр Колбасный, Магнит Хурма, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Alpro Кокосовое Молоко. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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