Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 102,32g.
Frühstück: Vivo Check 3 Cereales, Soprole Yoghurt Batido Light. Mittagessen: Humita, Tomates, Azúcar Granulada. Abendessen: Carne Molida, Quinoa (Cocida), Melón Tuna. Snacks/Sonstiges: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco. mehr...
|
|
2408 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlamarti's Gewichtsverlauf
|