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3011Sc3
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14 Jan 19
3011Sc3's Notizen, 14 Jan 19
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A lb. up 🤔 wrong direction...
64,1 kg
Bisher verloren:
11,6 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 Januar 2019:
650 kcal
Fett: 34,00g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück:
Member's Mark Natural Whole Almonds.
Mittagessen:
Tofurky Original Sausage Italian.
Abendessen:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small).
Snacks/Sonstiges:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small).
mehr...
1612 kcal
Bewegung:
Work Out Misc. Stuff - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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