Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 286,13g.
Frühstück: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Mittagessen: ACE Bakery Ciabatta Piccola, No Name Thin Processed Cheese Slice, Compliments Smoked Turkey Breast. Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fried Veal Cutlet or Steak, Mastro Genoa Salami, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), No Name Thin Processed Cheese Slice, Costco Multigrain Ciabatta Buns. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar, Clementines, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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