Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Лаваш, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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netm5364's Gewichtsverlauf
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