Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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116,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 21,01g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Mittagessen: Mostarda Fresca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manjericão, Alface Americana. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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