Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 187,30g.
Frühstück: Finax Psyllium, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Chiquita Banaani, Piltti Mangosose. Mittagessen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Kuohukerma. Abendessen: Pepsi Pepsi, Kurkku, Tomaatit, Foodin Natural Riisiproteiini, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Satsuma, 100% Täysjyvävehnäleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
|