Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Edeka Bio Finnisch Toasties, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Edeka Hackfleisch Gemischt, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. Abendessen: Leerdammer Leger, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Kölln Smelk Haferdrink Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ProjektUrmel's Gewichtsverlauf
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