Svetlana2011's Notizen, 14 Jan 19

Ну вот, достигла максимального веса. 2 недели обжорства. 🐷🐷🐷
И опять 25. 1200 ккал, не есть после 20, углеводы до 50г. И снова ходить. 25 тыс шагов. Быть жирной - плохо.

71 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1175 kcal

Fett: 54,98g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 52,74g.   Frühstück: Сыр Российский, Вдохновение Миндальный Марципан, Батон с Маслом, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Наливки или Ликер, Шампанское, Салат из Рукколы, Русское Море Кета Холодного Копчения. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Grow Food Сметанный Соус, ВкусВилл Салат Руккола, Каждый День Кета Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Наливки или Ликер, От Мартина Семечки Отборные. mehr...