Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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146,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 112,88g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 43,45g.
Frühstück: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Chobani Simply 100 Blueberry, Garlic, Navitas Naturals Hemp Seeds, Pecan Nuts, David Seeds Pumpkin Seeds, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), ZHOU Collagen Peptides, Deli Sliced Ham, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bob's Red Mill Potato Starch, Parmesan Cheese (Grated), Egg, NoSalt Nosalt, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley Folic Acid, Nature Made Vitamin C, Nature Made Vitamin D3, Butter, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Walnuts, Heavy Cream. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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