Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 19,13g | Eiw: 28,61g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Butternut Pumpkin, Tuna Cake or Patty, Lipton Black Tea. Abendessen: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lipton Black Tea. Snacks/Sonstiges: Sardines, Arnott's Cruskits Light, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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trishjones's Gewichtsverlauf
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