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體重83.6
體脂28.7
水分50.8
基代1578
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 83,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 267,95g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶, 7-11 巧克力捲. Mittagessen: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 橘子, 芭樂. Abendessen: 炸雞排, 麵線. Snacks/Sonstiges: 小潘 鳳凰酥. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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