|
Well up three pounds from the weekend. I need to be as disciplined as I am during the week.
|
71,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 55,58g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: President's Choice Basil Parmesan Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Celery , Carrots, Avocados, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Chicken Breast. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Western Family Trio Mini Potatoes, Lamb Shoulder Chop. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
weekends are tough, hang in there
15 Jan 19 vom Mitglied: FluffynotFat58
|
I have the same problem!!
15 Jan 19 vom Mitglied: Becseng
|
Weekends are the toughest for me, too. Hang in there!
17 Jan 19 vom Mitglied: jaime30024
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunrize1's Gewichtsverlauf
|