Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 215,78g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Кекс. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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