Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 211,63g.
Frühstück: Мой Торт Киви, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка с Кефиром. Abendessen: Капустный Салат, Конфета, Обычные Блины, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Гранат, Банан, Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Морковь. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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