Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 57,16g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Диво Заливное из Индейки, Соленые Крекеры, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, МЖК Горчица Столичная, Вот Он Холодец Куриный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сметана 15%, Макароны Отварные, НГ Котлеты из Индейки Жареные, Вкусный День Сливки 10%, Алгерд Сыр Эдам, Кабачковая Икра, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Сливочное Масло. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yfnf230281kbz's Gewichtsverlauf
|