Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 32,06g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Mittagessen: Редис, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком. Abendessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Помело, Магнит Помело, Морковь. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|