Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 51,55g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 229,77g.
Frühstück: Орифлейм Омега 3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай, Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Салат из Помидоров и Огурцов, Поджарка, Картофельное Пюре. Abendessen: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Простоквашино Кефир 1%, Сахарный Песок, Champion Чернослив без Косточек, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|