Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Магнит Банан, Ашан Курага Экстра, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные. Abendessen: Омлет, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Хурма, Клементины. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosha@koshelek's Gewichtsverlauf
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