Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Haferflocken, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Heidelbeeren, Alnatura Dinkelkleie. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Apfel, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gemischter Salat mit Dressing, Pangasiusfilet. Abendessen: Tee mit Milch, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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