Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 195,56g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Творог 1,8%, Сахар. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Морковь, Зеленое Яблоко, Племзавод Октябрьский Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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