Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 105,84g | Eiw: 194,52g | Kohlh: 42,30g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Brócolis. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Flormel Chips de Côco, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Cebolas, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianacarvalho2's Gewichtsverlauf
|