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Como está sendo complicado manter uma boa alimentação e uma rotina de exercícios nesse mês! Filha de férias, muitos passeios, praias e com isso petiscos e cervejinha. Tenho que melhorar meu foco, mas tb não posso deixar de curtir os momentos com a família. Tenho que aprender a conciliar isso!!!
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65 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Ovo Cozido, Abacaxi. Mittagessen: Ovo Cozido, Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Chuchu Cozido. Abendessen: Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Salada de Frutas. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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